Archiv für das Tag 'Work in Life Balance'

Ihr eigener Energie-Kuchen

1. Februar 2010

Ich möchte Ihnen heute eine besondere Methode vorstellen, die ich unter anderem in der Laufbahnberatung nutze: Der Energiekuchen.
Damit prüfen Sie Ihre eigene Work in Life Balance (ich mag die Bezeichnung „Work-Life-Balance“ nicht, das hört sich so an, als ob es entweder Leben oder Arbeit gäbe, daher habe ich es, wie auch schon einige andere, abgewandelt). Es bietet sich die Form des Tortendiagramms an. Frau sollte immer nur einen Kuchen auf einmal essen. Sie können die Stücke jedoch breiter oder schmaler schneiden. Ihre Tortenstücke entsprechen den Lebensbereichen oder Lebensaufgaben (Arbeit, Hobbys, künstlerische/kreative Gestaltung, Gesundheit/Pflege, Sinn/Spiritualität, Freunde/Kontakte (soziale Beziehungen), Familie, Lebenspartner, ICH etc.). Wie verteilt sich also Ihre Energie auf die einzelnen Bereiche – heute.
Danach malen Sie Ihren Wunschkuchen auf. Wie soll die Verteilung aussehen, wenn es Ihnen gut geht (gehen soll).
Wenn Sie mehr zu diesem Thema wissen wollen, schreiben Sie mir bis Ende Februar und wir gehen noch zwei weitere Schritte, die Sie Ihrem Wunschkuchen näher bringen.